Webinar na żądanie Krótkie drzemki

Ponad 2 godziny konkretnej wiedzy o drzemkach! Dowiesz się, kiedy krótka drzemka to etap rozwojowy, a kiedy warto ją wydłużać. Proste sposoby na lepsze drzemki: środowisko snu, rutyny, presja snu i sygnały zmęczenia.

Na webinarze rozmawiamy o:

Biologia a sen  - dlaczego drzemki różnią się od snu nocnego?

Szybki przegląd liczby drzemek w zależności od wieku.

Czy moje dziecko ma problem z drzemkami?

Co uważane jest za krótką drzemkę?

Co jest normą w zależności od wieku:

0 - 2/3 miesiące
~2.5 miesiące - ~6 miesięcy
~ 6 miesięcy do wieku przedszkolnego
Rozwiązywanie problemów z krótkimi drzemkami:

Stabilizacja snu nocnego;

Środowisko snu;

Rutyna przed drzemkami; przykłady;

 Czas czuwania i presja snu; przemęczenie kontra niewystarczające zmęczenie 

 Dziecko drzemie podczas karmienia/podczas jazdy samochodem/na spacerze, czyli mikro drzemka;

 Głód;

Smoczek;

Senne skojarzenie 

Krótka drzemka to wszystko, czego potrzebują?

Krótka drzemka, ale dziecko potrzebuje więcej - wskazówki, jak ją wydłużyć.

Bonus:

Dlaczego moje dziecko budzi się płacząc po drzemce.

Czas na wasze na pytania.

Każdy uczestnik dostanie Ebook z informacjami na temat krótkich drzemek.